お知らせ

忙しい時でもサプリメントに頼らず簡単に作れるHappy♪マタニティごはん講座開催のご報告

3月18日(日)10:00~13:00 自然素材リフォームのリファイン大内みほりショウルームにて管理栄養士中川麻奈美先生によるHappy♪マタニティごはん講座を開催いたしました。

初開催のマタニティごはん講座♪29388767_1232766346826545_5367605807326167040_n

前半は座学で、食事のバランスについて、妊娠初期に必要量が増える栄養素について、栄養の吸収率upのコツ、旬の食材についてを管理栄養士の中川先生から説明がありました。

 

 

 

 

29389304_1232766543493192_2832136773973311488_n修正後半は実際に皆さんで調理♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

29387160_1232766520159861_1514253061655101440_n修正彩りもきれいで美味しそうなごはんの完成!

 

 

 

 

 

 

ご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。